Energia Wewnętrznej Równowagi: Yin-Yang w Praktyce

Podczas warsztatu odkryjemy energetyczne aspekty Yin i Yang, aby zrozumieć i poczuć, jak równoważyć te energie w ciele i umyśle. Nauka ta umożliwi nam świadome korzystanie z potencjału zarówno naszego wewnętrznego aspektu Yin, obejmującego m. in. intuicję, delikatność i ugruntowanie w uczuciach, jak i aspektu Yang, obejmującego m.in. działanie, opiekę, siłę, wyjście do świata i odwagę do ekspansji.

Będziemy eksplorować obszary energetycznej równowagi na poziomie fizycznym i mentalnym, pozwalać sobie na świadome korzystanie z różnych aspektów naszej natury. Podczas warsztatu zwrócimy uwagę na blokujące emocje i przekonania przechowywane w różnych częściach ciała. Poprzez medytację będziemy mogli dotrzeć do nieznanych dotąd obszarów, skontaktujemy się z intuicją i wyższym JA, aby osiągnąć wewnętrzną harmonię.

Celem będzie dotarcie do równowagi energetycznej Yin-Yang, wyciszenie i relaksacja oraz kreowanie harmonii i spokoju, które z maty wyleją się na wszystkie aspekty Twojego życia. 

CZAS I MIEJSCE

2 marca 2024 (sobota), od 9:00 do 14:3

Online (przez zoom)

PROGRAM WARSZTATU

Praca własna przed rozpoczęciem warsztatu (dostęp do nagrania): wprowadzenie w zagadnienie Yin & Yang w ciele i umyśle oraz medytacja prowadzona  


9:00 - 10:00 - Przywitanie, Yoga Yin & Yang oraz skanowanie ciała: zajęcia jogi skoncentrowane na poczuciu i zrównoważeniu energii w ciele. Skanowanie ciała to praktyka wspierająca umiejętność koncentracji


10:15 - 11.00 - Krąg - wymiana doświadczeń we wzajemnym szacunku i uważności na siebie i drugą osobę


11.00 - 11.30 - Przerwa


11.30 - 12:45 - Praca z intencją. Intuicyjne pisanie, odkrywanie obszarów nierównowagi poprzez ruch i oddech, droga ku wewnętrznej harmonii


13.00 - 14.00 - Yin Yoga i relaksacja prowadzona - głębokie rozluźnienie 


14.00 - 14.30 - Zakończenie


DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?

KOSZT

399 PLN od osoby lub 299 PLN od osoby przy zapisie dwóch lub więcej osób
W tej cenie jest udział we wszystkich zajęciach + materiały edukacyjne w wersji cyfrowej 


JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?

Wyślij zgłoszenie na: latos.bee@gmail.com. Gwarancją miejsca jest płatność przelewem, przed rozpoczęciem wydarzenia.

PROWADZĄCA

Beata Latos

Beata - imię w łacinie znaczy “blessed”. Kobieta przynosząca błogość, ciszę, wytchnienie, ukojenie, radość. Nauczycielka Vinyasa Yogi po wielu kursach, zaczynając od Yoga Alliance - 200 hr YTTC (RYT® 200). W jodze, którą prowadzi Beata, jest z jednej strony przestrzeń na podążanie za intuicją, lekkość i rozpuszczanie się w błogości, a z drugiej strony racjonalność, siłę, uziemienie i zdecydowanie.  Płynny ruch jest prowadzony przez świadomy, głęboki oddech. Więcej o Beacie i jej kompetencjach tutaj.

Z miłością 

Beata