Jak praktykować jogę samemu? 
B-LESS-ED YOGA CAMP

Praktyka własna, podążanie za intuicją i swoim ciałem w jodze dały mi bardzo wiele. 

Właściwie to moje życie codzienne wygląda tak, a nie inaczej, bo staję na macie, praktykuję asany i medytuję. Nie zawsze długo. Za to regularnie, i sama. 

Słuchając siebie, a nie Pani z YouTube'a, czy nauczyciela na lekcji na żywo.

Praktyka z kimś jest równie wartościowa, ale zupełnie inna. Kiedy dajemy się komuś poprowadzić, oddajemy mu część decyzyjności. Czasem może nas poprowadzić w obszary, których sami byśmy nie eksplorowali. Cudownie. Czasem może nas "triggerować" i możemy sobie coś na nowo poukładać w głowie (i w ciele). Cudownie. Te cudy to jedno. Kolejnym cudem jest stawanie na macie dla siebie i ze sobą. 


Nie musisz być nauczycielem jogi, żeby samemu praktykować. Twój ruch intuicyjny jest często tym, czego potrzebujesz. Musisz jednak znać kilka zasad, żeby robić to efektywnie i bezpiecznie. Te warsztaty są właśnie o tym. 


NA B-LESS-ED CAMP nauczysz się praktyki własnej i budowania nawyków. Warsztat będzie praktyczno-teoretyczny. W ramach kursu dostaniesz materiały edukacyjne i dostęp do mojego e-book’a „Joga. Jak praktykować samemu? 5 kroków bliżej siebie”.

GDZIE

Nowica 1, 38-315, Nowica, Beskid Niski (w odłegłości 2 h 40 od Krakowa, ok. 2 h od Sanoka)

KIEDY

31 marca - 2 kwietnia 2023

ROZKŁAD JAZDY (ulegnie małym zmianom)

PIĄTEK

17.00 - 18.00 Przyjazd

18.00 - 19.00 Vinyasa Yoga (prowadzona)

19.00 - 20.00 Kolacja

20.00 - 21.00 Otwarcie

21.00 - 22.00 Czas wspólny

SOBOTA

7.30 - 8.30 Vinyasa Yoga prowadzona + medytacja

9.00 - 10.00 Śniadanie

10.30 - 13.00 Praktyka własna: warsztat teoretyczny

13.30 - 14.30 Lunch + czas wolny

14.30 - 15.30 Praktyka własna: warsztat teoretyczny

16.00 - 18.30 Praktyka własna: warsztat praktyczny 

19.00 - 20.00 Kolacja

20.00 - 22.00 Sauna

NIEDZIELA

7.30 - 8.30 Praktyka własna + medytacja

9.00 - 10.00 Śniadanie

10.30 - 13.00 Warsztat teoretyczno-praktyczny

13.30 - 14.30 Lunch, zamknięcie warsztatu 

Możliwość zostania na miejscu do popołudnia

Koniec!

CZYM SIĘ KARMIMY

Bezglutenowym, wegańskim i wegetariańskim jedzeniem, bazującym na lokalnych produktach z ekologicznych upraw. 

NOCLEG

Nocleg w cenie warsztatów w pokojach 2 i 4-osobowych (wybór wg kolejności zgłoszeń)    

KOSZT

Do 31 stycznia:

1300 PLN

Do 14 lutego:

1400 PLN

Od 14 lutego:

1500 PLN

Wszystko jest w cenie (zajęcia, wyżywienie, nocleg itd.). Na miejscu jest dostępny sprzęt do praktyki jogi. Obowiązuje zaliczka (50% końcowej opłaty).

JAK ZAREZERWOWAĆ MIEJSCE?

Wyślij zgłoszenie na: latos.bee@gmail.com. Zaliczkę będziesz mógł/mogła wpłacić na konto, które podam Ci w odpowiedzi na przesłanego maila.


B-LESS-ED YOGA CAMP to mój autorski warsztat.