Kochana Kobieto,
wyrusz ze mną w magiczną podróż. W letni, czerwcowy dzień, wyjdźmy na spacer po ogrodach naszej skąpanej w słońcu kwiecistej Kobiecości.
Zapraszam Cię na okołojogiczne warsztaty "Krąg Kobiet Mocy", które odbędą się 5 czerwca 2021 w Bieszczadach. Przygotuj się na głęboką eksplorację siebie, w atmosferze siostrzaństwa i wzajemnego wsparcia.
W ramach warsztatów weźniesz udział w dwóch sesjach jogi (dynamicznej Vinyasie i relaksacyjnej Yin jodze), Kręgu Kobiet, Wspólnym Rytuale, połączonym z wyjściem w góry, medytacji prowadzonej oraz w sesji tańca intuicyjnego.
Razem stworzymy przestrzeń bezpieczną i pełną autentyczności, przytulimy wszystkie emocje, które się pojawią, i przypomnimy sobie, że mamy w sobie Moc i możemy siebie (i mnie i Ciebie!) nią wspierać.
Warsztaty odbędą się w grupie około 15 Kobiet – na tyle kameralnej, żeby być blisko siebie, i na tyle dużej, żeby czuć ogrom Kobiecej Mocy.
Warsztaty są poprzedzone tygodniowym przygotowaniem - codziennie, przez tydzień, dostaniesz ode mnie maila z opisem "zadania na dziś" i prośbą o wygospodarowanie 15 minut. W Twoich przygotowaniach będzie Cię wspierać świeczka sojowa, którą stworzyłam, i którą Ci wyślę, jeśli zdecydujesz się na udział w wydarzeniu.
Majowe Bieszczady oddychają pełną piersią!
GDZIE
Miejsce rozpoczęcia warsztatów: GOKSiT Polańczyk (ul. Bieszczadzka 18, Polańczyk), miejsce zakończenia: Hipisówka (Dołżyca 17).
KIEDY
5 czerwca: od 8.30 do późnych godzin wieczornych.
ROZKŁAD JAZDY
8.00 – 8.30 Przyjazd (GOKSIT Polańczyk, ul. Bieszczadzka 18, Polańczyk)
8.30 – 9.00 Rozpoczęcie warsztatów – otwarcie Kręgu. Ruch intuicyjny.
9.00 – 10.15 Vinyasa Yoga (sesja dynamiczna)*
10.15 – 11.45 Krąg Kobiet
12.00 – 13.00 Lunch
13.00 – 14.00 Medytacja prowadzona + Yin Yoga (sesja łagodna)**
14.15 – 15.45 Taniec Intuicyjny 5 Żywiołów (prowadząca: Ewelina Akaya Skibińska)
15.45 – 16.15 Podwieczorek
16.15 – 16.45 Przejazd do Dołżycy (Hipisówka, Dołżyca 17)
16.45 – 20.00 Wejście na Łopiennik + Wspólny Rytuał (w tym karmienie siebie – kolacja). Zamknięcie Kręgu.
20.00 – Koncert Kirszenbaum (w Hipisówce, bilety w cenie warsztatów)
*Sesja dynamiczna, która pobudza i dodaje energii. W tej płynnej praktyce, ruch jest prowadzony przez świadomy, głęboki oddech. Vinyasa jest formą medytacji w ruchu. Skupia się na wykorzystaniu ruchu do rozgrzewania, rozciągania i wzmacniania mięśni - rozwija atrybut yang (pierwiastek męski).
**Sesja łagodna, rozluźniająca, rozwijająca atrybut yin (pierwiastek kobiecy). Jest formą medytacji w bezruchu. Statyczność pozycji służy stopniowemu rozluźnianiu. Podczas praktyki oddech świadomie kierujemy do miejsc, które są najmocniej rozciągane, a także obserwujemy pojawiające się myśli i emocje.
Całe warsztaty odbywają się ze mną (więcej o mnie tu), z wyjątkiem Tańca 5 Żywiołów, którym nas wesprze cudowna Ewelina Akaya Skibińska - instruktorka choreoterapii i arteterapii; nauczycielka jogi, medytacji i relaksacji. Artystka i Piękna Kobieta Pełni.
Ewelina od kilku lat regularnie prowadzi zajęcia i warsztaty, a także współorganizuję wydarzenia i festiwale, popularyzujące rozwój poprzez pracę z ciałem i umysłem. W praktyce własnej oraz w tworzeniu zajęć, korzysta z kilku metod pracy psychosomatycznej. Podczas zajęć zaprasza do samopoznania, eksplorowania i poszerzania świadomości oraz pogłębiania relacji z samą sobą i wszystkim, co istnieje w świecie.
Taniec Intuicyjny 5 Żywiołów to okazja do poznania i przyjęcia siebie w swojej autentyczności i pełni. Radosnych i smutnych; łagodnych i gniewnych; dzikich i oswojonych; we wstydzie i w odwadze; w słabości i w mocy. Natura jest źródłem nieskończonej ilości inspiracji do poznawania siebie jako jej części. Ogień, Woda, Powietrze i Ziemia - ich współoddziaływanie stanowi o wszystkim, co istnieje w świecie materialnym i duchowym. Bez nich nie byłoby życia, a razem budują wszechświat - także i my, jako istoty ludzkie, nosimy w sobie żywioły. Mogą one być dla nas wsparciem, gdy umiejętnie korzystamy z ich energii, ale i wprowadzać chaos, gdy pozostajemy nieświadomi ich działania w sobie. Podczas tańca będziemy odkrywać siebie poprzez ruch, odprężenie, oddech, wizualizacje, dźwięki, słowa, zmysły... a różne oblicza żywiołów będą dla nas bazą do eksploracji.
INWESTYCJA
Od 300 do 500 zł (w tym opłata rezerwacyjna 100 zł), płatność po zakończeniu warsztatów. Nie kwota, ale intencja, z jaką płacimy, wyraża naszą wdzięczność. Jeśli doświadczasz obfitości finansowej i chcesz wspomóc mój dalszy rozwój - daj od siebie dużo. Co dajesz, wraca!
Istnieje możliwość barteru - wzięcia udziału w warsztatach w zamian za coś, co dasz od siebie. Jeśli jest coś, co możesz i chcesz mi zaoferować - daj znać.
REZERWACJA
Wyślij zgoszenie na: latos.bee@gmail.com: napisz, dlaczego chcesz wziąć udział w warsztatach, jakie masz doświadczenie w praktyce jogi, i czy przez tydzień przed warsztatami jesteś gotowa poświęcić codziennie około 15 minut na przygotowanie. Opłatę rezerwacyjną w kwocie 100 zł będziesz mogła wpłacić na konto, które podam Ci w odpowiedzi na przesłane zgłoszenie.
NOCLEG
Nie zapewniam wspólnego noclegu.
WYŻYWIENIE
Ciała ukoimy wodą z lokalnego źródła i nakarmimy wegańskim jedzeniem, bazującym na produktach z ekologicznych upraw.
Będzie możliwość zakupu lokalnego rękodzieła.
Jesteś Pięknem. Do zobaczenia!
Na koniec jeszcze wrzucam garść inspiracji - wierszy, które ostatnio napisałam. Czujesz?
Do mnie – Kobiety
Dzisiaj, ścierając kurze
Odkryłam ciut więcej niż zwykle
Pod kurzem byłaś
Kobieto – Gwiazdo Poranna
Kobieto – Wiedźmo Wieczorna
Jak to się stało, że będąc w Tobie, obecną
Nigdy nie zauważyłam Twojej pełnej obecności ?
Dzisiaj, ścierając kurze
Spojrzałam w lustrze na siebie
Ja, w blasku Słońca
Silna, piękna, jasna i boska
Zrozumiałam
Jak to się stało, że przez lata
Będąc obecną w Twoim ciele, w tym ciele
Nie zauważałam Twojej pełnej, prawdziwej obecności
Nigdy
Nie, wtedy też nie
Ja, w blasku Księżyca
Wrażliwa, płynąca, czysta
Zrozumiałam
I czule
Otworzyłam błękit moich zmęczonych oczu
Na siebie
Siostro (dla Sylwii)
Oswajanie słów, które podziękują Tobie
Jest trudniejsze, niż oswajanie Dzikusa
Dziękuję, że jesteś obecna
I starsza o słowo, dwa, wiersz
O rok, o wdech i wydech
Czas jest abstrakcją
Kocisty Aniele
Zdążyłaś
Oczyma gwiazd przeglądać noc
Głowę pełną snów do życia budzić
Być drzwiami do innego świata
Siostrzanym pięknem do płaczu wzruszać
Kropelki rosy i chmury na niebie
I czynić świt w domu moim
Lubię
Ciebie mieć blisko, w zasięgu zmysłów
By Tobą rozśmiewać oczy i usta
Ciebie mieć blisko, na wyciągniecie ręki
Oraz na wyciągnięcie głosu
Lubię Cię wołać
Upewniać się, że Tu jesteś
Co chciałam? To raczej nieistotne
Lubię te nasze nieistotności
Niedbale rozlane na miękkiej polanie
Lubię w przypływie przypłynąć, a potem odejść
I bosą Tobą karmić mnie bosą też lubię
Patriarchacie
Przeciwko mnie Twoje księgi odświętne
Czytane przez tłumy w koszulach niedzielnych
Przeciwko mnie Twoje normy utarte
Wybitną w czynie uczoną jestem
Jak utrzeć mam jajka i cukier
I jak mam zrobić marynatę
Jak wykrochmalić niedzielną koszulę
Jak nie unosić sukienki, ni głosu
Gdy we mnie celujesz z broni myśliwskiej
A wielcy w Twym piśmie uczeni pogardą mnie gwałcą
Bez Ciebie
W nocy z zachwytu do chmur zawyję
Odejdę w biodrach swobodnie się chwiejąc
Dzikość mą z Ziemią pode mną wytańczę
Choć kiedyś pokornie kochałam
Odejdę
4 ćwiartki: ciało
Moje ciało jest schronieniem
Dla snu, orgazmu, trwogi, radości,
Oczekiwań, pewności i wątpliwości
Moje ciało mą muzą, moim natchnieniem
Jak żyzna gleba przyjmuje pieszczoty i dreszcze
Jak żyzna gleba nawalne wchłania deszcze
Gdy niebo czarnymi chmurami zasnute
Gdy zjem wonne jabłka, co były zepsute
Ono łzy przyjmie i ukołysze
Uciszy, zaszumi, zapyta, czy słyszę
W Róży
Na spotkanie ze sobą
Zabrałam dziś siebie
Z pełnymi ustami
Słodkiej, gorzkiej czekolady
Triada
Ja słodka, ja gorzka i słodka, gorzka czekolada
A potem
Odlałam
Te pełne usta
W Różaną formę
Fantazji
Pod moje gusta
I w ciszy, w milczeniu
I w nocnej samotności
W muzyce, śpiewie
I w dnia obfitości
Na ścianie jaskini
Pojawiły się cienie
I przeszło mi przez usta
Różane uwielbienie
Myślę, że Jestem
Kiedy Jestem
Jestem wystarczająca
Niewystarczająca myślę, że Jestem
Kiedy nie Jestem
Obecna w Jestem